čIli un laima grauzdēti zirgi

  • Prep laiks: 5 min
  • Ēdiena gatavošanas laiks: 45 min
  • Garšvielas: 4

Gardas veģetāro ārstēt, šie čili un laima grauzdēti zirņi ir pilnīgi garšīgi

Sastāvs

1 - can (15 oz.) Progresso ™ zirņi (garbanzo pupiņas), nosusināta, skalota
1 - ēdamkarote olīveļļas
1/2 - tējkarote sāls
1/4 - tējkarote čili pulveris
1/4 - tējkarote zemes ķimenes
- grauzdēta miza 1 kaļķu

soļi

  • 1. Sildiet cepeškrāsni līdz 400 ° F. Line cookie sheet ar foliju. Pat nātru sauss ar papīra dvieli; vieta sīkdatņu lapā. Slaucīt ar eļļu.
  • 2. Cepiet 35 līdz 40 minūtes vai līdz kraukšķīgai.
  • 3. Ielejiet aunazirņus vidēji bļodā. Apkaisa ar sāli, čili pulveri, ķimenes un laima mizas; mest, lai mētelis.

Ekspertu padomi

  • Bērni mīl šos zirņus, tāpēc viņi dara perfektu pusdienu pārtiku.
  • Izmainiet garšvielas, lai tas atbilstu jūsu garastāvoklim. Viens no maniem favorītiem? Karija pulveris un rupjas jūras sāls

Dalīties Ar Draugiem
Iepriekšējais Raksts
Nākamais Raksts

Atstājiet Savu Komentāru