Piecu sastāvdaļu cepti rīsi

  • Prep laiks: 20 min
  • Ēdiena gatavoÅ¡anas laiks: 50 min
  • Garnējumi: 4

Ar šo bezatteices formulu, jūs esat tikai piecas sastāvdaļas prom no visvairāk atbilstu ceptiem rīsiem.

Sastāvdaļas

1 1/2 - tases termiski neapstrādāti brūnie rīsi
3 - tases Progresso ™ vistas buljons (no 32-oz kartona)
4 - olas, sakaut
1 - lb maltas desiņas
1 - soma (12 oz) saldēti saldie zirņi

soļi

  • 1 . Lielajā pārklājā potē, sakarsējiet rÄ«sus un vistas buljonu, lai pārvērstu augstu siltumu. Samazināt siltumu lÄ«dz zemam; pārklājiet un pagatavojiet 35 lÄ«dz 40 minÅ«tes vai pagaidiet, lÄ«dz rÄ«si ir absorbējuÅ¡i visu buljonu.
  • 2. Sildiet lielu voku vai pankÅ«ci ar vidēju siltumu. Ja tas nav nonstick, pievienojiet 2 tējkarotes dārzeņu vai rapÅ¡u eļļas. Pagatavojiet olas vokā, lÄ«dz tā ir iestatÄ«ta, bet tomēr nedaudz apkaisÄ«ta. Pārnest uz bļodiņu; sajauciet ar sāli un pipariem pēc garÅ¡as un novietojiet malā. Tajā pašā wok, pagatavojiet desa, sagriežot ar koka karoti. Ja wok ir sausa (tas nedrÄ«kst notikt, ja jÅ«s lietojat pilnas tauku desu), pievienojiet 1 ēdamkaroti eļļas un pēc tam saliet karstiem rÄ«siem, olām un saldētiem zirņiem. SpÄ«d vienmērÄ«gi ap wok un pavārs 3 lÄ«dz 5 minÅ«tes. Turpiniet pagatavot pāris minÅ«tes, salokāmi, lai zirņi pavārs, un viss kopā samaisa. Izbaudiet un pielāgojiet sezonas ēdienus, kā vēlams.

Ekspertu padomi

  • NejÅ«tos kā jums jāieiet ar desu un zirņiem! Citas lieliskas kombinācijas ietver sasmalcinātu bekonu un kukurÅ«zu, vai maltu vistu un brokoļus. Ja izmantojat brokoļus (vai citu lielāku veggie, piemēram, zaļās pupiņas), tvaicējiet to vispirms maisiņā, lai tas tiktu pilnÄ«bā pagatavots.
  • JÅ«tieties brÄ«vi kalpot tam, piemēram, Sriracha vai citu karstu mērci, svaigus garÅ¡augus un veggies vai sojas mērci!
  • Subbing puse no buljona ar kokosriekstu pienu ir garÅ¡Ä«gas variācijas par to, kā labi.

Dalīties Ar Draugiem
Iepriekšējais Raksts
Nākamais Raksts

Atstājiet Savu Komentāru