Piecu sastāvdaļu cepti rīsi

  • Prep laiks: 20 min
  • Ēdiena gatavošanas laiks: 50 min
  • Garnējumi: 4

Ar šo bezatteices formulu, jūs esat tikai piecas sastāvdaļas prom no visvairāk atbilstu ceptiem rīsiem.

Sastāvdaļas

1 1/2 - tases termiski neapstrādāti brūnie rīsi
3 - tases Progresso ™ vistas buljons (no 32-oz kartona)
4 - olas, sakaut
1 - lb maltas desiņas
1 - soma (12 oz) saldēti saldie zirņi

soļi

  • 1 . Lielajā pārklājā potē, sakarsējiet rīsus un vistas buljonu, lai pārvērstu augstu siltumu. Samazināt siltumu līdz zemam; pārklājiet un pagatavojiet 35 līdz 40 minūtes vai pagaidiet, līdz rīsi ir absorbējuši visu buljonu.
  • 2. Sildiet lielu voku vai pankūci ar vidēju siltumu. Ja tas nav nonstick, pievienojiet 2 tējkarotes dārzeņu vai rapšu eļļas. Pagatavojiet olas vokā, līdz tā ir iestatīta, bet tomēr nedaudz apkaisīta. Pārnest uz bļodiņu; sajauciet ar sāli un pipariem pēc garšas un novietojiet malā. Tajā pašā wok, pagatavojiet desa, sagriežot ar koka karoti. Ja wok ir sausa (tas nedrīkst notikt, ja jūs lietojat pilnas tauku desu), pievienojiet 1 ēdamkaroti eļļas un pēc tam saliet karstiem rīsiem, olām un saldētiem zirņiem. Spīd vienmērīgi ap wok un pavārs 3 līdz 5 minūtes. Turpiniet pagatavot pāris minūtes, salokāmi, lai zirņi pavārs, un viss kopā samaisa. Izbaudiet un pielāgojiet sezonas ēdienus, kā vēlams.

Ekspertu padomi

  • Nejūtos kā jums jāieiet ar desu un zirņiem! Citas lieliskas kombinācijas ietver sasmalcinātu bekonu un kukurūzu, vai maltu vistu un brokoļus. Ja izmantojat brokoļus (vai citu lielāku veggie, piemēram, zaļās pupiņas), tvaicējiet to vispirms maisiņā, lai tas tiktu pilnībā pagatavots.
  • Jūtieties brīvi kalpot tam, piemēram, Sriracha vai citu karstu mērci, svaigus garšaugus un veggies vai sojas mērci!
  • Subbing puse no buljona ar kokosriekstu pienu ir garšīgas variācijas par to, kā labi.

Dalīties Ar Draugiem
Iepriekšējais Raksts
Nākamais Raksts

Atstājiet Savu Komentāru