Grilēti Baby Burkāni un Zaļās pupiņas

  • Prep laiks: 35 min
  • Ēdiena gatavošanas laiks: 35 minūtes
  • Garnējumi: 2

Vienkāršā garšviela ļauj spīdēt ar pasakainu svaigu dārzeņu garšu.

Sastāvdaļas

1/2 - glāze mazuļu sagrieztu burkānu, sagriezti gareniski pusi
4 - oz svaigas zaļās pupiņas (1 tase)
1 1/2 - tējkarotes olīvu vai augu eļļa
1/4 - tējkarote žāvētas lielais lapas
1/4 - tējkarote ķiploku piparu
- sarkans sīpols
1/2 - vidēji sarkans sīpols, sagriezts uz 1/2 collu ķīļiem

soļi

  • 1. Siltuma gāze vai kokogļu grils. Vidējā traukā izmetiet visas sastāvdaļas, izņemot sīpolus. Vieta grila grozā (grila "wok"). Rezerves eļļas maisījums bļodā
  • 2. Virsmas un grila dārzeņi vidējā siltumā 10 minūtes. Bļodā pievienojiet sīpolu eļļas maisījumam; mest kleitu. Pievienojiet sīpolu grila grozam. Pārklājiet un grilu 8 līdz 10 minūtes garāku, kratot grozu vai laiku pa laikam sagriež dārzeņus, līdz visi dārzeņi ir kraukšķīgi.

Ekspertu padomi

  • Ātri notīriet grila grozu, iemērcot to siltā ūdenī uzreiz pēc tā noņemšanas no grils.

  • 2. Virsmas un grila dārzeņi vidējā siltumā 10 minūtes. Bļodā pievienojiet sīpolu eļļas maisījumam; mest kleitu. Pievienojiet sīpolu grila grozam. Pārklājiet un grilu 8 līdz 10 minūtes garāku, kratot grozu vai laiku pa laikam sagriež dārzeņus, līdz visi dārzeņi ir kraukšķīgi.
  • Ekspertu padomi

    • Ātri notīriet grila grozu, iemērcot to siltā ūdenī uzreiz pēc tā noņemšanas no grils.
    ">
    Dalīties Ar Draugiem
    Iepriekšējais Raksts
    Nākamais Raksts

    Atstājiet Savu Komentāru