Hiker's Trail Chex Mix

  • Prep laiks: 5 min
  • Ēdiena gatavošanas laiks: 5 min
  • Porcijas: 8

Sojas rieksti, Chex un Cheerios veikt veselīgu pārgājiens šajā Colorado mix ar rozīnēm un

Sastāvdaļas

1 glāze grauzdēti sojas rieksti
1 glāze kviešu Chex ™ graudaugu
1 glāze MultiGrain Cheerios ™ vai medus riekstu Cheerios ™ graudaugu
1 tase rozīnes
1/2 glāzes konfekšu pārklājumu šokolādes konfektes vai šokolādes mikroshēmas

soļi

  • 1. Lielā bļodiņā sajauciet visas sastāvdaļas.
  • 2. Uzglabājiet atjaunojamos plastmasas maisiņā vai cieši uz iepakojuma.

Ekspertu padomi

  • Cheerios graudaugu šajā takā sajauc ar auzu. Auzas ir ielādētas ar šķīstošām šķiedrām, kas palīdz pazemināt holesterīna līmeni asinīs - labu jūsu sirdij.
  • Sojas pupās ir visaugstākās kvalitātes augu olbaltumvielas, ievērojami vairāk nekā citi pākšaugi vai rieksti. Meklējiet grauzdētus sojas riekstus vietējā lielveikalā vai pārtikas kooperatīvajā nodaļā.
  • Rozīņu nomaiņa ar žāvētām dzērvenēm padara miksu krāsaināku un pievieno dzērveņu puvi.

Dalīties Ar Draugiem
Iepriekšējais Raksts
Nākamais Raksts

Atstājiet Savu Komentāru