Skinny Easy Siera Quiche

  • Prep laiks: 15 min
  • Ēdiena gatavošanas laiks: 60 min
  • Porcijas: 8

60% mazāk tauku • 84% mazāk holesterīna nekā sākotnējā recepte. Ideāls kā nedēļas vakarā vakarā vai svētdienas pusdienlaikā, bezsūkstošā trīskāršā siera quiche t ...

Sastāvdaļas

1/2 - glāze beztauku piena
2 - ēdamkarotes zelta medaļa ™ universālie milti
3/4 - glāze atdzesētu
2 unces mazu tauku krējuma siers (Neufchâtel), sagrieziet
1 glāzi beztauku biezpiena
1 glāze sasmalcinātā cīrā čezdara vai Monterey Jack siera (4 unces)
1 / 2 - tējkarote cukura
1/8 - tējkaroti malti melnie pipari
- svaigi tomāti, sasmalcināti (pēc izvēles)
- svaigs baziliks vai putekļi (pēc izvēles)

soļi

  • 1. Uzkarsē krāsni līdz 350 ° F. Vidējā traukā pūderi pienu ielej miltus līdz gludai. Vistasina olu, biezpienu un krējuma sieru (maisījums nebūs gluds). Samaisiet Čedaras sieru, cukuru un piparus.
  • 2. Ielieciet maisījumu uz viegli izžāvētu 9-collu pīrāga plāksni. Cepiet 45 līdz 50 minūtes vai līdz plūstošai un zeltainai krāsai, un centra tuvumā ievietots nazis iziet no tīra. Pasniedz nekavējoties. Ja vēlaties, pagatavojiet tomātus un svaigus garšaugus.

Dalīties Ar Draugiem
Iepriekšējais Raksts
Nākamais Raksts

Atstājiet Savu Komentāru