Vistas, rīsu un brokoļu bļodas

  • Prep laiks: 20 min
  • Ēdiena gatavošanas laiks: 20 min
  • Garnējumi: 4

Greifers jūsu saldēšanas ēdienus! Jūs esat gatavs gardai vakariņai-bļodā, kas ir gatava tikai 20 minūtēs.

Sastāvdaļas

1-tases termiski neapstrādātas parastās garengraudu baltās rīsi
2 tases ūdens
1 - tējkarote augu eļļa
1 - vidēji sīpoli, sagriezti plānās ķīļās
1 - var (19 oz.) Progresso ™ vistas un savvaļas rīsu zupa
1 1/2 - glāzes svaigu brokoļu ziedu pušķi
1/2 - vidēji sarkanie paprikas pipari, sagriezti ēsmu izmēra sloksnēs ( 2/3 tase)
3 ēdamkarotes maigi pagrieziet mērci

soļi

  • 1. Pagatavojiet rīsus ūdenī, kā norādīts uz iepakojuma, izlaižot sāli un sviestu.
  • 2. Tajā pašā laikā 10 collu kastrītē sildiet eļļu virs vidēji augsts siltums. Pievieno sīpolus; Pagatavojiet 4 līdz 5 minūtes, bieži maisot, līdz kraukšķīgai.
  • 3. Samaisiet zupu, brokoļus un papriku. Silda līdz vārīšanās temperatūrai. Pavārs vidēji augstu siltumu no 3 līdz 4 minūtēm, bieži maisot, līdz brokoļi ir kraukšķīgi izsmalcināti. Maisīt sautējiet mazuļu mērci.
  • 4. Sadaliet vārītos rīsus vienmērīgi starp 4 ēdināšanas traukiem. Karote par 1 tase zupas maisījumu pa rīsiem katrā bļodā.

Ekspertu padomi

  • Pasniedz ar ingvera tēju un saldējumu Betty Crocker® cukura sīkdatnēm.

Dalīties Ar Draugiem
Iepriekšējais Raksts
Nākamais Raksts

Atstājiet Savu Komentāru