Vistas, rīsu un brokoļu bļodas

  • Prep laiks: 20 min
  • Ēdiena gatavoÅ¡anas laiks: 20 min
  • Garnējumi: 4

Greifers jūsu saldēšanas ēdienus! Jūs esat gatavs gardai vakariņai-bļodā, kas ir gatava tikai 20 minūtēs.

Sastāvdaļas

1-tases termiski neapstrādātas parastās garengraudu baltās rīsi
2 tases Å«dens
1 - tējkarote augu eļļa
1 - vidēji sīpoli, sagriezti plānās ķīļās
1 - var (19 oz.) Progresso ™ vistas un savvaļas rīsu zupa
1 1/2 - glāzes svaigu brokoļu ziedu pušķi
1/2 - vidēji sarkanie paprikas pipari, sagriezti ēsmu izmēra sloksnēs ( 2/3 tase)
3 ēdamkarotes maigi pagrieziet mērci

soļi

  • 1. Pagatavojiet rÄ«sus Å«denÄ«, kā norādÄ«ts uz iepakojuma, izlaižot sāli un sviestu.
  • 2. Tajā pašā laikā 10 collu kastrÄ«tē sildiet eļļu virs vidēji augsts siltums. Pievieno sÄ«polus; Pagatavojiet 4 lÄ«dz 5 minÅ«tes, bieži maisot, lÄ«dz kraukÅ¡Ä·Ä«gai.
  • 3. Samaisiet zupu, brokoļus un papriku. Silda lÄ«dz vārÄ«Å¡anās temperatÅ«rai. Pavārs vidēji augstu siltumu no 3 lÄ«dz 4 minÅ«tēm, bieži maisot, lÄ«dz brokoļi ir kraukÅ¡Ä·Ä«gi izsmalcināti. MaisÄ«t sautējiet mazuļu mērci.
  • 4. Sadaliet vārÄ«tos rÄ«sus vienmērÄ«gi starp 4 ēdināšanas traukiem. Karote par 1 tase zupas maisÄ«jumu pa rÄ«siem katrā bļodā.

Ekspertu padomi

  • Pasniedz ar ingvera tēju un saldējumu Betty Crocker® cukura sÄ«kdatnēm.

Dalīties Ar Draugiem
Iepriekšējais Raksts
Nākamais Raksts

Atstājiet Savu Komentāru