Gluten-free Herbed kartupeļu olu motokross

  • Prep laiks: 20 min
  • Ēdiena gatavoÅ”anas laiks: 20 minÅ«tes
  • Garnējumi: 4

Kartupeļu un ziedu pipari nāk kopā Å”ajā siera olŔūnu cīņā, kas ir gatavs tikai 20 minÅ«tes - ideāls brokastÄ«m

Sastāvdaļas

2 - tējkarotes rapÅ”u eļļa
1 - vidēji sarkans kartupelis, neapbruņots, sagriezts 1/2 collu gabaliņos (3/4 līdz 1 tase)
1/8 - tējkarote sāls
3 - ēdamkarotes ūdens
1 1/2 - tases beztauku olu produktu vai 6 olas
1/2 - tējkaroti žāvēti vai 1 tējkarote sasmalcinātas svaigas bazilika lapas
1/4 - glāze sagrieztu sagrieztu sarkano papriku (no burka)
2 ēdamkarotes sasmalcinātā Parmesan siera

soļi

  • 1. 12 collu nonstick pankÅ«kas, karsto eļļu, izmantojot vidēji augstu siltumu. Kartupeļu pievieno; apkaisa ar sāli. Sagatavojiet 1 lÄ«dz 2 minÅ«tes, bieži maisot. Pievieno Å«deni; pārklājiet un maziniet siltumu lÄ«dz zemam. Pagatavojiet 5 lÄ«dz 7 minÅ«tes, laiku pa laikam maisot, lÄ«dz kartupeļi ir dakÅ”iņas.
  • 2. Tajā paŔā laikā, vidējā traukā, olu produktu un baziliku ar putukrējumu notÄ«riet, lÄ«dz tas ir labi sajaukts. Samaisiet grauzdētus piparus.
  • 3. Ielejiet olu maisÄ«jumu kartupeļu sÄ«poliņā. Gatavojiet vidēji zemu siltumu no 3 lÄ«dz 5 minÅ«tēm, bieži maisot, kamēr olas ir iestatÄ«tas, bet joprojām ir mitras. ApkaisÄ«t ar Parmesan sieru.

Ekspertu padomi

  • Sarkanajiem kartupeļiem ir nedaudz vaskaina tekstÅ«ra un saglabājiet to formu labāk, kad vārÄ«ti nekā rÅ«sÄ«ti kartupeļi.
  • Vienmēr izlasiet etiÄ·etes, lai pārliecinātos, ka katrai recepte sastāvdaļa ir bez lipekļa. Produkti un sastāvdaļu avoti var mainÄ«ties.

Dalīties Ar Draugiem
IepriekŔējais Raksts
Nākamais Raksts

Atstājiet Savu Komentāru