Aprikožu glazētas vistas krūtiņas ar mandeļu kuskusu

  • sagatavoÅ¡anas laiks: 25 min
  • GatavoÅ¡anas laiks: 25 minÅ«tes
  • Garnējumi: 4

Brīnišķīgi ēdieni plus vienkārša kā nepieņemama puse vienāda ar vakariņām četriem mazāk pusstundu!

Sastāvdaļas

Vistas

4 - bez kauliem bez ādas Vistas krūtiņas (aptuveni 1 lb)
1/2 - tējkarote ķiploku pulveris
1/4 - tējkarote piparu
1/8 - tējkarote zemes sarkano piparu (kajēnas)
2 ēdamkarotes aprikožu konservi

kuskusa

1-tases vistas buljona
1 - ēdamkarote sviestā vai margarīnā
1 - glāze nevārītas kuskusa
2 - ēdamkarotes slivered mandeles, grauzdētas, ja vēlaties

soļi

  • 1. IestatÄ«t cepeÅ¡krāsns kontroli, lai ceptu. Smidzināšanas stends broileru pannā ar vārÄ«Å¡anas aerosolu. Lai saplacinātu katru vistas krÅ«tiņu, novietojiet starp diviem plastmasas apvalka gabaliņiem vai vaksētu papÄ«ru. Darbs no centra, maigi mārciņas cāļa ar rullÄ«Å¡u tapa vai plakanu gaļas āmuru maliņu lÄ«dz 1/4 collas biezai.
  • 2. Mazā bļodā samaisiet Ä·iploku pulveri, piparus un zemes sarkanos piparus. ApkaisÄ«t abās vistas pusēs; novietojiet uz plaukta pannā.
  • 3. Broil 4 lÄ«dz 6 collas no karstuma 5 lÄ«dz 7 minÅ«tes vai lÄ«dz vistas vairs nav rozā centrā. Sukas ar pusi no aprikožu konserviem; Cepiet 1 minÅ«ti ilgāk vai lÄ«dz konservi ir brostiski. Pirms pasniegÅ¡anas notÄ«riet otu ar atlikuÅ¡o konservi.
  • 4. VienlaicÄ«gi 2-kvartu kastē, karsto buljonu un sviestu vārot. Maisot kuskusu un mandeles. Noņemiet no karstuma; pārklājiet un ļaujiet nostāvēt 5 minÅ«tes. PÅ«ka kuskuss ar dakÅ¡iņu pirms pasniegÅ¡anas ar glazētu vistu.

Ekspertu padomi

  • Lai pagatavotu mandeles, pagatavojiet tos nesagrautā smagajā pankolÄ«tē vidēji zemā siltumā 5 lÄ«dz 7 minÅ«tes, bieži maisot, lÄ«dz tie sāk brÅ«ni, tad vienmērÄ«gi maisot, lÄ«dz viņi ir zeltaini brÅ«nā krāsā.
  • Darbs no centra, mārciņa vistas krÅ«tiņa, lÄ«dz nedaudz saplacināts.

Dalīties Ar Draugiem
Iepriekšējais Raksts
Nākamais Raksts

Atstājiet Savu Komentāru