Taco kastrolis

  • Prep laiks: 15 min
  • Ēdiena gatavoÅ¡anas laiks: 45 min
  • Apkalpes: 4

Craving taco, un jums ir visas sastāvdaļas, izņemot čaumalas ? Nekādu problēmu! Šī sirsnīga maltīte garšo tāpat kā tacos un tāpat kā eas ...

Sastāvdaļas

1 - lb liesa (vismaz 80%) maltas liellopa gaļas
1 - can (15-16 oz) pikantās čili pupiņas mērcē, nenobriedušas
1 tase Old El Paso ™ Biezs n Chunky salsa
2 tases stingri šķelto tortilju čipsi
3/4 glāze skāba krējums
4 - vidēji zaļi sīpoli sagriezti (1/4 tase)
1 - vidējs tomāts, sasmalcināts (3/4 tase)
1 tase sasmalcinātu Cheddar vai Monterey Jack sieru (4 oz.)
- veseli tortiliju čipsi, sasmalcinātu salātu un papildu salsu, ja vēlaties

soļi

  • 1. Sildiet cepeÅ¡krāsni lÄ«dz 350 ° F. 10 collu vābiņos, pagatavojiet liellopu gaļu vidējā siltumā no 8 lÄ«dz 10 minÅ«tes, laiku pa laikam maisot, lÄ«dz to rÅ«pÄ«gi pagatavo; drenāžas Maisiet pupiņas un 1 glāzi salsas. Sildiet vārot, laiku pa laikam maisot.
  • 2. Nesagatavotā 2-quart kastrolis, ievietojiet Å¡Ä·elto tortiļu čipsus. Augšā ar liellopu gaļas maisÄ«jumu. Spread ar skābu krējumu. ApkaisÄ«t ar sÄ«poliem, tomātu un sieru. 3. Izkausēt atklātas no 20 lÄ«dz 30 minÅ«tēm vai lÄ«dz karstumam un burbuļoÅ¡anai. Sakārtojiet pilnus tortiļu mikroshēmas ap kastroļa malu. Pasniedziet ar salātiem un salsu.
  • Ekspertu padomi
    Recepšu variācijas
  • Å Ä·iltavas Taco kastrolis: Par 13 gramiem tauku un 345 kalorijas uz porciju, aizvieto zemes tÄ«tara krÅ«tiņu zemes liellopu gaļai; izmantot samazinātu tauku skābu krējumu un samazinātu tauku Cheddar sieru.
Dalīties Ar Draugiem
Iepriekšējais Raksts
Nākamais Raksts

Atstājiet Savu Komentāru