Āzijas Dārzeņu gaļas Roll

  • Prep laiks: 15 min
  • Ēdiena gatavoÅ”anas laiks: 1 h 40 min
  • Garnējumi: 6

Padariet savu vakariņu lēmumu nekavējoties ar Å”o sirsnÄ«go ingveru un sojas aromatizēto aploksni

Sastāvdaļas

1 - mārciņa liesas zemes liellopu gaļas
1 glāze mÄ«kstu pilngraudu maizes drupatas (2 Ŕķēles)
1 - olu
1/3 - glāze rupji sasmalcinātu zaļo sīpolu
2 - ēdamkarotes sojas mērce
1 - tējkarote zemes ingvera
1/4 - tējkarote piparu
1 - can (8 unces) ūdens kastaņi, nosusināti un sasmalcināti
1 - jar (2 1 / 2 unces) sagrieztas sēnes, žāvētas
1 - jar (2 unces) kubiņos pimientos, žāvētas

soļi

  • 1. Sildiet cepeÅ”krāsni lÄ«dz 350 Ā° F. Smidzināt broileru pannu plaukts ar vārÄ«Å”anas aerosolu.
  • 2. Sajauciet visas sastāvdaļas, izņemot Å«denskastatus, sēnes un pimientos. Sagatavojiet maisÄ«jumu 12x10 collu taisnstÅ«rÄ« uz vaksētā papÄ«ra. Sajauciet atlikuŔās sastāvdaļas. Pārklājiet liellopu gaļas maisÄ«jumu 1 collu malās; nospiediet uz liellopu gaļas maisÄ«jumu.
  • 3. Nolociet, sākot ar Å”auru galu, izmantojot vaksētu papÄ«ru, lai palÄ«dzētu salocÄ«t. Saspiediet malas un galus, lai notÄ«rÄ«tu. Vieta ruļļos, ā€‹ā€‹vÄ«le pusi uz leju, uz stenda broileru pannā.
  • 4. Izkausēt ceptu no 1 stundas lÄ«dz 1 stundai 15 minÅ«tes vai lÄ«dz brÄ«dim, kamēr vairs nav rozā centrā un liellopu gaļas sula ir skaidra (gaļas termometram vajadzētu sasniegt vismaz 160 Ā° F) . Ä»aujiet nostāvēt 10 minÅ«tes pirms sagrieÅ”anas.

Ekspertu padomi

  • Vai vēlaties, lai jÅ«su vakariņas darbotos kopā? SagatavoÅ”anas laiks: ir rullis, kā norādÄ«ts, bet nākamajā dienā cepiet vai mikroviļņu krāsā.
  • Novietojiet rullÄ«ti, Å”uve uz leju, uz mikroviļņu plaukta mikroviļņu traukā. Pārklājiet ar vaksētu papÄ«ru un mikroviļņu krāsni vidēji augstas (70%) no 22 lÄ«dz 25 minÅ«tēm, pagriežot trauku 1/2 pagrieziena pēc 10 minÅ«tēm, lÄ«dz tā vairs nav rozā centrā un liellopu gaļas sula ir caurspÄ«dÄ«ga. Ä»aujiet stāvēt uz 5 minÅ«tēm.

Dalīties Ar Draugiem
IepriekŔējais Raksts
Nākamais Raksts

Atstājiet Savu Komentāru