Southwest Herb Flank Steiks

  • Prep laiks: 10 min
  • Ēdiena gatavoÅ¡anas laiks: 40 min
  • Apkalpes: 4

Pievienojiet kaut ko aromātisku savam ģimenes Southwest virtuve nakts! Pasniedz broilu gaļas steiku, kas ir aromatizēts ar zaļumiem un papildināts ar tomātu ...

Sastāvdaļas

1 mārciņa liellopu gaļas filejas steiks
1 tase sasmalcinātu plūmju (roma) tomātu (4-6 tomāti)
1/4 - tases laima sula
3 - ēdamkarotes sasmalcināta svaiga cilantro
1 - ēdamkarote sasmalcinātu svaigu oregano
1/4 - tējkarote sāls

soļi

  • 1. Novērtējiet steiku no abām pusēm; ievietojiet lielā pārstrādājamā pārtikas uzglabāšanas plastmasas maisiņā vai neattÄ«rÄ«ta 13x9 collu (3-kvarta) stikla cepÅ¡anas traukā.
  • 2. Vidējā traukā samaisiet atlikušās sastāvdaļas; karote pār steiku. BlÄ«vējuma maisiņš vai pārklājuma cepÅ¡anas trauks ar plastmasas iesaiņojumu. Ä»aujiet nostāvēties pie istabas temperatÅ«ras 15 minÅ«tes.
  • 3. Uzstādiet cepeÅ¡krāsns vadÄ«bu, lai to sasmalcinātu. Sprausla broileru panna ar vārÄ«Å¡anas aerosolu. Vieta steiks uz panna; suka ar Å¡Ä·idrumu no maisiņa vai trauka. Rezervējiet tomātus. Broil ar steiku no 4 lÄ«dz 6 collas no siltuma 10 lÄ«dz 15 minÅ«tes vai, lÄ«dz steiks ir vēlams doneness, pagriežot vienu reizi
  • 4. Ar sprostas karoti, karoti tomāti uz steiks; likvidēt atlikuÅ¡o Å¡Ä·idrumu. Atdziest 3 lÄ«dz 5 minÅ«tes, lÄ«dz tomāti ir viegli brÅ«ni. Grieziet steiku pa graudi pa nogrieztiem gabaliņiem, lai kalpotu.

Dalīties Ar Draugiem
Iepriekšējais Raksts
Nākamais Raksts

Atstājiet Savu Komentāru