Spināti Pesto

  • Prep laiks: 10 min
  • Ēdiena gatavoÅ”anas laiks: 10 min
  • Servings: 48

Popeye apstiprināts pesto! GarŔīgs veids, kā iegÅ«t nedaudz vairāk vitamÄ«na A savā diētā.

Sastāvdaļas

4 - tases stingri iesaiņoti svaigi spināti (10 unces)
1 glāze stingri iepakotu svaigu bazilika lapas
1 tase rīvētu Parmesan sieru
1 / 2 - glāzes sasmalcinātus priedes riekstus vai valriekstus
1 tase olīveļļas
8 - ķiploku daiviņas
1/2 - tējkarote sāls
1/4 - tējkarote piparu

soļi

  • 1. Ievietojiet visas sastāvdaļas pārtikas pārstrādātājam. Pārklājiet un apstrādājiet apmēram 3 minÅ«tes, pārtraucot procesoru, laiku pa laikam sagriežot sānus, lÄ«dz to smalki sasmalcina un vienmērÄ«gi.
  • 2. Uzglabā ledusskapÄ« lÄ«dz 3 dienām vai saldētavā lÄ«dz 3 mēneÅ”iem.

Ekspertu padomi

  • Izvēlies spinātus ar lapām, kas ir tumÅ”i zaļas un kraukŔķīgas; izvairieties no vimpju dzeltenajiem.
  • Toss pesto ar karstu vārÄ«tu makaronu vai karoti to uz bloks krējuma siera ātrai ēstgribu izplatÄ«Å”anos.

Dalīties Ar Draugiem
IepriekŔējais Raksts
Nākamais Raksts

Atstājiet Savu Komentāru