Garšvielu sīpoli, laima un ingvera garneles

Garnējumi: 8
    Padariet šo garnelu kā piedzīvojumu vai pievienojiet pilngraudu makaronus pildīšanai, bez vainas vakariņām, kas iepako nopietnu garšu perforatoruSastāvdaļasMarināde
1/3 - glāze, pildīta brūnais cukurs

2 ēdamkarotes ūdens

2 ēdamkarotes rīvētas gingerroot

3 ķiploku krustnagliņas, smalki sagrieztas

1 tējkarote sasmalcinātas chipotle chile adobo mērcē (no 7 oz can)

2 ēdamkarotes adobo mērci (no can chipotle chiles)

1 - tējkarote rīvētu laima mizu
2 - ēdamkarotes svaigas laima sulas
1/4 - tējkarote sāls

Garneles
1 lb lielu termiski neapstrādātu Garneles (no 21 līdz 30), mizoti (ar ābolu čaumalām paliek uz), deveined
1/4 - tējkarote sāls
1/4 - glāze sakapātu svaigu cilindro

soļi
1. In 1-quart kastrolis, stir brown cukurs un ūdens. Pagatavojiet uz vidējā siltuma 2 minūtes, laiku pa laikam maisot, līdz cukurs ir izšķīdis. Noņemiet no karstuma. Samaisīt atlikušās marinādes sastāvdaļas. Saglabājiet 2 ēdamkarotes marinādes vidējā bļodā

2. Pat garneļu sauss; ievietojiet citā barotnē. Pievieno atlikušo marinādi un maisa, lai kārtotu. Ļaujiet stāvēt istabas temperatūrā, lai marinētu 20 minūtes, laiku pa laikam maisot.3. Siltuma gāze vai ogles grils. Spray grila grozs (grila "wok") ar vārīšanas aerosols. Karote garneles grozā. Novietojiet grozu uz grila virs vidēja un liela siltuma. Pārsega grils; Pagatavojiet 4 līdz 5 minūtes, vienlaicīgi maisot vai līdz garnelēm ir rozā krāsā. Pārnes garneles uz vidēju bļodiņu ar rezervētu marinādi. Apkaisīt ar 1/4 tējkarotes sāls un cilantro; lozēšana rūpīgi apvienot.
    Ekspertu padomi
  • Pagrieziet to par sirsnÄ«gu galveno ēdienu, kas kalpo 6 ar mētāt vārÄ«tu garneļu ar 6 tases vārÄ«tas pilngraudu makaroni Cooking laiks: apmēram 240 kalorijas vienā porcijā.

Ekspertu padomi
  • Pagrieziet to par sirsnÄ«gu galveno ēdienu, kas kalpo 6 ar mētāt vārÄ«tu garneļu ar 6 tases vārÄ«tas pilngraudu makaroni Cooking laiks: apmēram 240 kalorijas vienā porcijā.
  • ">
    Dalīties Ar Draugiem
    Iepriekšējais Raksts
    Nākamais Raksts

    Atstājiet Savu Komentāru