Butternut Skvošs Sauté

  • Prep laiks: 35 min
  • Ēdiena gatavoÅ¡anas laiks: 35 min
  • Porcijas: 8

Paņemiet tumši zaļas un dzeltenas veggies tagad . Svazija un spinātu pāri vāciņam - vieglai pusei

Sastāvdaļas

4 - šķēles bekons, sagriezti 1 collu gabaliņos
1 - vidēja sīpola, sasmalcināta (1/2 kauss)
6 - tases 1/2 collu gabaliņi mizoti kubiciņu skvoši (2 mazi)
1/2 - tējkaroti sasmalcināti svaigi vai 1/8 tējkarotes žāvētu timiāna lapu
1/8 - tējkarote piparu
3 - tases stingri iesaiņoti mazu spinātu lapas

soļi

  • 1. 12 -inča kastrēta, pagatavojiet bekonu vidēji zemā siltumā, laiku pa laikam maisot, lÄ«dz kraukÅ¡Ä·Ä«gai. Samaisiet sÄ«polu. Gatavojiet apmēram 2 minÅ«tes, laiku pa laikam maisot, lÄ«dz sÄ«pols ir kraukÅ¡Ä·Ä«gs.
  • 2. Samaisiet skvoÅ¡u, timiānu un piparus. Pārklājiet un vāra 8 lÄ«dz 10 minÅ«tes, laiku pa laikam maisot, kamēr skvoÅ¡s ir maigs. VienkārÅ¡i samaisiet spināti tikai tad, kamēr tie ir sapÄ«ti.

Ekspertu padomi

  • Nav nepiecieÅ¡ams sasmalcināt sÄ«polus pats.
  • Par 12 porcijām :, izmantojiet 6 šķēles bekonu, 2/3 tase sasmalcinātas sÄ«polu, 9 tases skvoÅ¡s, 3/4 tējkarotes svaigas vai 1/4 tējkarotes žāvētu timiāna lapu, 1/4 tējkarotes piparu un 4 1/2 glāzes lapu spinātu. SagatavoÅ¡anas laiks: ir holandieÅ¡u krāsnÄ«.

Dalīties Ar Draugiem
Iepriekšējais Raksts
Nākamais Raksts

Atstājiet Savu Komentāru