Butternut Skvošs Sauté

  • Prep laiks: 35 min
  • Ēdiena gatavošanas laiks: 35 min
  • Porcijas: 8

Paņemiet tumši zaļas un dzeltenas veggies tagad . Svazija un spinātu pāri vāciņam - vieglai pusei

Sastāvdaļas

4 - šķēles bekons, sagriezti 1 collu gabaliņos
1 - vidēja sīpola, sasmalcināta (1/2 kauss)
6 - tases 1/2 collu gabaliņi mizoti kubiciņu skvoši (2 mazi)
1/2 - tējkaroti sasmalcināti svaigi vai 1/8 tējkarotes žāvētu timiāna lapu
1/8 - tējkarote piparu
3 - tases stingri iesaiņoti mazu spinātu lapas

soļi

  • 1. 12 -inča kastrēta, pagatavojiet bekonu vidēji zemā siltumā, laiku pa laikam maisot, līdz kraukšķīgai. Samaisiet sīpolu. Gatavojiet apmēram 2 minūtes, laiku pa laikam maisot, līdz sīpols ir kraukšķīgs.
  • 2. Samaisiet skvošu, timiānu un piparus. Pārklājiet un vāra 8 līdz 10 minūtes, laiku pa laikam maisot, kamēr skvošs ir maigs. Vienkārši samaisiet spināti tikai tad, kamēr tie ir sapīti.

Ekspertu padomi

  • Nav nepieciešams sasmalcināt sīpolus pats.
  • Par 12 porcijām :, izmantojiet 6 šķēles bekonu, 2/3 tase sasmalcinātas sīpolu, 9 tases skvošs, 3/4 tējkarotes svaigas vai 1/4 tējkarotes žāvētu timiāna lapu, 1/4 tējkarotes piparu un 4 1/2 glāzes lapu spinātu. Sagatavošanas laiks: ir holandiešu krāsnī.

Dalīties Ar Draugiem
Iepriekšējais Raksts
Nākamais Raksts

Atstājiet Savu Komentāru