Itāļu picas cept (ēdiena gatavošana 2)

  • Prep laiks: 15 min
  • Ēdiena gatavoÅ¡anas laiks: 40 min
  • Garnējumi: 2

♥ Bisquick Heart Smart® recepte! Izbaudiet mazu picu?

Sastāvdaļas

1/3 - glāze Bisquick Heart Smart ® mix
2 ēdamkarotes beztauku olu produkta vai 1 olu baltā
1 ēdamkarote ūdens
1 / 8 - tējkarote ķiploku pulvera
1/4 - glāze kubiņos zaļš vai dzeltenais bell pipari
1/4 - glāzi sasmalcinātu sīpolu
1/2 - glāze sagriezta vārīta vistas krūtiņa
1/2 - glāze sagrieztu tomātu ar itāļu stila garšaugiem , drenēta (no 14,5 oz var)
​​1/4 - tējkarote Itālijas garšvielu
1/4 - tasi sasmalcinātu samazinātu tauku mozzarella siers

soļi

  • 1. Sildiet cepeÅ¡krāsni lÄ«dz 400 ° F. Izsmidziniet 8x4 collu biezu pannu ar vārÄ«Å¡anas aerosolu. Mazos traukos samaisiet Bisquick maisÄ«jumu, olu produktu, Å«deni un Ä·iploku pulveri; pārklājiet pannā
  • 2. 10 collu nonstick pankoliņā pagatavojiet bell pipari un sÄ«polu virs vidēja un augsta siltuma, bieži maisot, lÄ«dz maigs. Samaisiet vistas, tomātu un itāļu garÅ¡vielu; pavārs lÄ«dz karstumam. Karote par mÄ«klu. ApkaisÄ«t ar sieru.
  • 3. Cep 20 lÄ«dz 23 minÅ«tes vai lÄ«dz zeltaini brÅ«nai;

Ekspertu padomi

  • ♥ Sirds nozÄ«mē sirds veselÄ«gas receptes, kas ir ar zemu tauku saturu, zemu piesātināto tauku saturu un zemu holesterÄ«na lÄ«meni
  • Å ajā receptē varat izmantot konservētas vistas krÅ«tiņas vistas.
  • Can ' t atrast tomātus ar zaļumiem? Izmantojiet nesmēķētus tomātus un apkaisa savus iecienÄ«tākos garÅ¡augus, piemēram, Itālijas garÅ¡vielas vai baziliku.

Dalīties Ar Draugiem
Iepriekšējais Raksts
Nākamais Raksts

Atstājiet Savu Komentāru