Vistas Fajita Wraps

  • Prep laiks: 20 min
  • Ēdiena gatavoÅ¡anas laiks: 20 min
  • Apkartes: 4

Vakariņas gatavs pēc 20 minūtēm! Vistas, brokoļu, papriku, sīpolu un sēņu iesaiņošana lielisku aromātu šajās pikanajās "fajita-wiches" ...

Sastāvdaļas

1 - ēdamkarote čili pulvera
1 - tējkarote sāls
1 1/4 - lb
1 - ēdamkarote augu eļļa
1 - soma (1 lb) saldēti brokoļi, sarkanie pipari, sīpoli un sēnes (vai cita kombinācija)
8 - miltu tortiļas (8 collas)
- salsa, ja vēlaties

soļi

  • 1. Lielā bļodā, apkaisa čili pulveris un sāls pār vistas; mest.
  • 2. 12 collu vāciņš silda eļļu pār lielu karstumu. Cepiet vistas eļļā 3 lÄ«dz 4 minÅ«tes, bieži maisot, lÄ«dz centrā vairs nav rozā. MaisÄ«t dārzeņus. Sagatavojiet apmēram 4 minÅ«tes, bieži maisot, lÄ«dz dārzeņi ir kraukÅ¡Ä·Ä«gi.
  • 3. Katrā tortilla centrā, karote apmēram 1/2 tase no vistas maisÄ«juma. Katra tortilla augšējais un apakšējais galus salieciet apmēram 1 collas virs pildÄ«juma; nolokiet labās un kreisās puses pār salocÄ«tus galus, pārklājoties. Pasniedziet ar salsu.

Ekspertu padomi

  • Tas viss ir par iespējām. Ja jÅ«s nevarat atrast ieteikto saldēto veggijas kombināciju, izmēģiniet saldētas kukurÅ«zas, brokoļu un saldo sarkano piparu sviestu vai kādu no saviem mīļotājiem 1 mārciņas maisiņu.

Sastāvdaļas

1 - ēdamkarote čili pulvera
1 - tējkarote sāls
1 1/4 - lb
1 - ēdamkarote augu eļļa
1 - soma (1 lb) saldēti brokoļi, sarkanie pipari, sīpoli un sēnes (vai cita kombinācija)
8 - miltu tortiļas (8 collas)
- salsa, ja vēlaties

soļi

  • 1. Lielā bļodā, apkaisa čili pulveris un sāls pār vistas; mest.
  • 2. 12 collu vāciņš silda eļļu pār lielu karstumu. Cepiet vistas eļļā 3 lÄ«dz 4 minÅ«tes, bieži maisot, lÄ«dz centrā vairs nav rozā. MaisÄ«t dārzeņus. Sagatavojiet apmēram 4 minÅ«tes, bieži maisot, lÄ«dz dārzeņi ir kraukÅ¡Ä·Ä«gi.
  • 3. Katrā tortilla centrā, karote apmēram 1/2 tase no vistas maisÄ«juma. Katra tortilla augšējais un apakšējais galus salieciet apmēram 1 collas virs pildÄ«juma; nolokiet labās un kreisās puses pār salocÄ«tus galus, pārklājoties. Pasniedziet ar salsu.

Ekspertu padomi

  • Tas viss ir par iespējām. Ja jÅ«s nevarat atrast ieteikto saldēto veggijas kombināciju, izmēģiniet saldētas kukurÅ«zas, brokoļu un saldo sarkano piparu sviestu vai kādu no saviem mīļotājiem 1 mārciņas maisiņu.
">
Dalīties Ar Draugiem
Iepriekšējais Raksts
Nākamais Raksts

Atstājiet Savu Komentāru