Slow-Plītis Krēmveida Vistas un Savvaļas Rīsu zupa

  • Prep laiks: 15 min
  • Ēdiena gatavoÅ¡anas laiks: 7 h 45 min
  • Garnējumi: 8

Ņem 15 minūtes, lai izlēstu 7 vienkāršas sastāvdaļas lēnajā plītī, un jums būs silta un gardas zupa, lai apmierinātu izsalkušas apetīti.

Sastāvdaļas

1 - lb bez kauliem bez ādas cigoriņi (5 sliedes), sagriezti 1 collu gabaliņos
1/2 - tase nerafinēti savvaļas rīsi
1/4 - tase svaigi vai saldēti sasmalcināti sīpoli
2 - kārbas (10 3/4 oz katra) kondensēts krējums kartupeļu zupa
1 - can (14 oz) grauzdēti ķiploku garšvielām vistas buljonā
2 - tases saldētas sagrieztas burkāni
1 - tases pusi un pusi

soļi

  • 1. Vieta vistas 3 1 / 2- lÄ«dz 4-quart lēns pavārs. Lielā traukā sajauc savvaļas rÄ«sus, sÄ«polus, zupu, buljonu un burkānus; pārlej vistas.
  • 2. pārsegs; pavārs uz zemu siltuma iestatÄ«jumu no 7 lÄ«dz 8 stundām.
  • 3. Maisiet pusotru pusi. Palieliniet siltuma iestatÄ«jumu lÄ«dz High. Piesegt; pavārs 15 lÄ«dz 30 minÅ«tes ilgāk vai lÄ«dz karstumam.

Ekspertu padomi

  • MÄ«li Å¡o zupu, bet vēlaties sagriezt taukus un kalorijas? Samaziniet kaloriju daudzumu lÄ«dz 230 un taukus lÄ«dz 7 gramiem uz porciju, izmantojot pusotras pusÄ«tes vietā, izmantojot 12-unces kannu, kas iztvaicē tauku nesaturoÅ¡u pienu.
  • Ja vēlaties, izmantojiet 1 kg bezkaulÄ«tām vistas krÅ«tiņām augÅ¡stilbiem. Un, ja jÅ«su vistas buljonā nav grauzdētu Ä·iploku, vienkārÅ¡i ielieciet 1/4 tējkarote Ä·iploku pulvera parastajā vistas buljonā.

Dalīties Ar Draugiem
Iepriekšējais Raksts
Nākamais Raksts

Atstājiet Savu Komentāru