Super-Quick Salsas vistas

  • Prep laiks: 30 min
  • Ēdiena gatavoÅ¡anas laiks: 30 min
  • Garnējumi: 4

Izbaudiet šo Meksikas vakariņas, kas pildītas ar rīsiem, vistu, saldo kukurūzu un Old El Paso® salsu - gatavs 30 minūtēs.

Sastāvdaļas

1 - tase termiski neapstrādāti regulāri garengraudu balti rīsi
2 tases Å«dens
4 - bez kaujas bez ādas vistas krūtiņas (1 1/4 lb)
2 ēdamkarotes olīvu vai augu eļļas
1/2 - tējkarote sāls
1/4 - tējkarote pipari
1 - vidējā cukīni, sasmalcināti (2 tases)
1 - glāze Old El Paso ™ blīvs n niezīgs salsa
1 - var (11 oz.) vesela kukurūzas saldā kukurūza, žāvēta
1/4 - glāze skābā krējuma
2 - ēdamkarotes sasmalcinātas svaigas cilantro

soļi

  • 1. Pagatavojiet rÄ«sus Å«denÄ«, kā norādÄ«ts uz iepakojuma. Tajā pašā laikā, starp plastmasas pārklājuma gabaliem vai vaksēta papÄ«ra, katra vistas krÅ«tiņa novieto gludu pusi uz leju; maigi mēdziet ar plakanu gaļas āmuru vai riņķa tapu lÄ«dz apmēram 1/4 collu biezai
  • 2. 12 collu nonstick kastē, silda 1 ēdamkaroti eļļas vidēji augstu siltumu. Apkaisiet vistas gaļu ar sāli un pipariem. Cepiet vistas eļļā 6 lÄ«dz 10 minÅ«tes, pagriežot vienu reizi, lÄ«dz zeltaini brÅ«na uz āru un vairs nav rozā centrā. Noņemiet vistas gabalu no pankÅ«kas; pārklājiet, lai saglabātu siltu.
  • 3. Tajā pašā pudelÄ«tē, siltuma paliek 1 ēdamkarote eļļas. Gatavojiet cepumus 3 minÅ«tes eļļā, laiku pa laikam maisot. Maisiet salsu un kukurÅ«zu. Samazināt siltumu lÄ«dz vidējai; vāra 2 minÅ«tes ilgāk vai lÄ«dz pilnÄ«gi sasilda
  • 4. Vistas gaļa pārbaro rÄ«sus; Top ar dārzeņu maisÄ«jumu, skābu krējumu un cilantro.

Ekspertu padomi

  • Ja jums ir Ä«ss laiks, izlaidiet plakanu un gatavo vistas krÅ«tiņus. Aizstāj 4 tases cubed vārÄ«tas vistas; 3. solÄ« pievienojiet salsu un kukurÅ«zu.
  • Ja jums ir pārpalikumi, nākamajā dienā tos pasniedziet kā Mini Tortilla-Topped uzkodu. Tikai sasmalciniet atlikuÅ¡o vistu; karote vistas un dārzeņus lielā mērcē un ledusskapÄ«. Lai kalpotu, mikroviļņu pārklāj lÄ«dz karstumam un apkaisa ar sasmalcinātu tortilju čipsu.

Dalīties Ar Draugiem
Iepriekšējais Raksts
Nākamais Raksts

Atstājiet Savu Komentāru