Chocolate-Covered Cherry Crunch Protein Bowl

  • Prep laiks: 5 min
  • Ēdiena gatavoÅ¡anas laiks: 5 min
  • Garnējumi: 1

Šī dekadentā trieciena bļoda ir tik piepildīta, cik tas ir garšīgi - ar pilngraudu un olbaltumvielu, lai palīdzētu apmierināt jūsu badu un aktivizētu savu matu ...

Sastāvdaļas

1 - konteiners (6 unces) Yoplait® grieķu 100 olbaltumvielu melna ķiršu jogurts
1/2 - glāze Nature Valley ™ auzas n tumšā šokolādes proteīna granola (no 11 oz soma)
1/2 - glāze sagrieztu svaigu zemeņu
1 ēdamkarote mandeļļas sviestu
1 - ēdamkarote grauzdētu kokosriekstu pārslu

soļi

  • 1. Karote jogurtu seklā bļodā. Top ar granolu un zemenēm.
  • 2. Ievietojiet mandeļu sviestu mazā mikroviļņu traukā. Mikroviļņu krāsa ir pārklāta augstā temperatÅ«rā no 20 lÄ«dz 30 sekundēm vai tik ilgi, kamēr tas ir silts un plāns, lai nogludinātu. Dedzināt pāri bļodiņai. Top ar kokosriekstu pārslām. Pasniedziet tÅ«lÄ«t.

Ekspertu padomi

  • Apmainieties ar svaigām avenēm zemenēm, lai glābtu pāris minÅ«Å¡u sagatavoÅ¡anas laiku:.
  • Apsildes mandeļu sviestam ir viegli nogludināt pāri bļodiņai, bet tā vietā jÅ«s varat kalpot bļodā ar mandeļu sviestu, kas pārklāts ar zemenēm.

Dalīties Ar Draugiem
Iepriekšējais Raksts
Nākamais Raksts

Atstājiet Savu Komentāru